O Conhecimento
Assim como os músculos, nossa mente também se cansa, e a busca pelo conhecimento, pode ser um destes fatores. Aqui vamos falar brevemente sobre este efeito.
SAÚDE MENTAL E CONHECIMENTO


Como adquirir conhecimento relevante em tempos de bombardeamento de informações?
Vivemos em uma era onde o acesso a qualquer tipo de assunto é extremamente facilitado. Notícias podem ser lidas em diversos meios, em qualquer idioma; informações provenientes do outro lado do mundo estão ao alcance de um clique; livros são adquiridos instantaneamente e, frequentemente, a baixo custo.
Acessamos vídeos, áudios, podcasts e uma infinidade de outros mecanismos. O resultado dessa abundância é a saturação de temas, discussões e dados, gerando um paradoxo onde a informação se torna excessivamente estressante.
Lembro-me que, quando mais jovem, colecionava as poucas revistas que me chegavam às mãos. Utilizava-as para futuras consultas e lia cada texto e palavra com afinco. O acesso restrito incentivava a máxima absorção das informações disponíveis. Atualmente, a sobrecarga informativa nos faz abandonar textos rapidamente em busca do próximo conteúdo.
A sensação é que, naquele contexto, era mais fácil adquirir conhecimento profundo do que é hoje. Qual é o segredo? Onde perdemos a habilidade de absorção eficaz? Existe um caminho de volta ou devemos encontrar novas estratégias?
Embora existam diversas possibilidades e questionamentos, o equilíbrio parece ser a melhor solução. É essencial aprender a ignorar informações relativamente irrelevantes, saber dizer "não" ao que não se busca conhecer no momento, e filtrar o que é importante hoje daquilo que será relevante no futuro (ou não).
Saber quais informações coletar e evitar fofocas, curiosidades e distrações desnecessárias compõe o chamado detox informativo. E isso é mais do que necessário.
Disse o sábio “E apliquei o meu coração a conhecer a sabedoria e a conhecer os desvarios e as loucuras, e vim a saber que também isto era aflição de espírito. Porque na muita sabedoria há muito enfado; e o que aumenta em conhecimento, aumenta em dor.”
Por fim, a busca desenfreada parece nos causar uma sensação de frustação, solidão e desgaste interno, lembre-se, o equilíbrio é a melhor opção que temos nessas ocasiões.